Tips Mengatasi Disfungsi Seksual Pada Pria

by Disfungsi Seksual

Ada beberapa penanggulangan dan tindakan pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi Disfungsi Seksual Pria dan mengembalikan Gairah Seksual Pria, antara lain:

1. Melakukan olah gerak, seperti melakukan olah gerak pada otot – otot bagian perut karena olah gerak ini bagian yang penting untuk melakukan penetrasi yang bertahan lama, dengan cara melakukan sit – up tidak harus melentangkan badan terlalu banyak.

2. Memakai sabuk keamanan atau pelindung pada alat vital pada saat aktivitas olahraga seperti berlari, melompat agar tidak terjadi guncangan dan cedera

3. Hilangkan rasa gugup atau takut, karena hal ini dapat menyebabkan pasangan tidak bergairah

4. Serotonin merupakan salah satu bahan obat untuk mengobati depresi, Serotonin merupakan bagain penting ketika anda merasa puas setelah melakukan aktivitas seksual. Serotonin juga dapat membantu anda tertidur setelah orgasme

5. Mengonsumsi vitamin, buah – buahan disertai pola makan yang baik dan teratur

6. Hindari rokok atau mengurangi kebiasaan merokok bagi perokok aktif atau pasif

7. Hindari minuman ber-alkohol

8. Biasakan mengonsumsi air putih dan menjaga kebersihan organ intim anda

Posted in Disfungsi Seksual, Disfungsi Seksual Pria | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Disfungsi Seksual Pada Pria

by Disfungsi Seksual

Tanda-tanda Disfungsi Seksual yang terjadi pada pria dapat diamati gejalanya  seperti :

1.  Penurunan Libido ( gairah seksual ), masalah dengan ejakulasi termasuk ejakulasi yang tidak terkendali sebelum atau segera setelah penetrasi vagina (ejakulasi premature)

2. Masalah dengan berat badan ( Obesitas ) dikarenakan pola makan yang tidak baik, disertai kurangnya konsumsi vitamin dan buah – buahan secara teratur.

3. Pengaruh usia, biasanya untuk pria yang berusia lanjut atau dikenal dengan Andropause, produksi hormon Testosteron berkurang, setelah orgasme, ereksi tidak bisa diperoleh untuk suatu jangka waktu (periode refractory), sering selama 20 menit atau kurang pada pria muda tetapi lebih lama pada pria yang lebih tua. Waktu diantara ereksi biasanya meningkat sesuai usia pria.

4. Penyakit Diabetes Melitus juga dapat menyebabkan penurunan gairah seksual atau disfungsi ereksi yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi maka tejadi penyempitan pada pembuluh darah temasuk pada pembuluh darah pada daerah sekitar reproduksi. penanggulan terbaik adalah mengobati penyakit Diabetes Melitus terlebih dahulu untuk mencapai orgasme yang baik pada saat melakukan aktivitas seksual agar mencapai gairah seksual kembali.

5. Impotensi ( Tekanan darah tinggi ), yang menyebabkan pembuluh darah menjadi beku tidak hanya terjadi di bagian pembuluh jantung ataupun otak tapi disekitar alat vital ( Genital ).

6. Penyakit akibat infeksi, dari penyakit TBC, HIV dan hepatitis menyebabkan penurunan kadar estrogen dan neurotransmitter sehingga mengakibatkan kurangnya rangsangan.

7. Rokok, dan narkoba. Rokok selain menyebabkan kanker paru – paru, rokok juga dapat mempengaruhi disfungsi seksual dan penurunan hormon. Narkoba menyebabkan timbulnya penyakit dalam tubuh dan perusakan syaraf.

Posted in Disfungsi Seksual, Disfungsi Seksual Pria | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Pengertian Disfungsi Seksual

by Disfungsi Seksual

Pengertian Disfungsi seksual ialah suatu gangguan yang berhubungan dengan fase tertentu dari proses siklus seksual. Disfungsi Seksual atau yang biasa juga dikenal sebagai Disfungsi Ereksi, definisi yang bisa didapat ialah dimana ereksi tidak dapat dicapai atau mengalami kegagalan untuk mendapatkan atau mempetahankan pada saat melakukan aktivitas seksual sendiri maupun bersama pasangan.

Aktivitas seksual merupakan kebutuhan biologis setiap manusia. Disfungsi seksual itu sendiri dapat dialami oleh pria maupun wanita.

Ada beberapa penyebab Disfungsi Seksual seperti beberapa gangguan atau penyakit baik fisik ataupun Psikologi.

  • Penyakit yang dilihat dari segi fisik seperti : Diabetes Melitus, menurunnya hormon pada pria, rokok, narkoba, alkohol atau akibat operasi prostat pada pria, anemia, kurang gizi dan lain sebagainya.
  • Sedangkan penyakit dari segi Psikologi , seperti : Psikosis, defresif, fobia, atau gangguan kepribadian atau psiko seksual, gangguan intelegensia dan gangguan lainnya.

Disfungsi Seksual dapat terjadi pada Pria dan Wanita.

Posted in Disfungsi Seksual | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Mengatasi Disfungsi Seksual Wanita

by Disfungsi Seksual

Adapun beberapa tips atau cara menangani atau penanggulangan yang dapat dilakukan anda untuk mengatasi disfungi seksual wanita, seperti berikut ini :

1. Mencoba merubah pola kebiasaan seksual anda agar tidak membosankan, posisi atau gaya yang dapat membangkitkan gairah seksual anda pada pasangan, dan melakukan aktivitas seksual pada waktu yang berbeda.

2. Untuk mencegah terjadinya kekeringan pada vagina, berikan pelumas atau krim stimulan pada vagina anda selama berhubungan. Bagi anda yang mengalami menaupause mintalah saran dokter, apakah bisa mengonsumsi krim sejenis estrogen.

3. Menggunakan alat peransang beberapa saat sebelum melakukan hubungan agar dapat membantu anda mendapatkan orgasme pada saat melakukan aktivitas seksual.

4. Mandi dengan air hangat untuk melemaskan / melenturkan vagina

5. Kosongkan kandung kemih anda ( buang air kecil terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas seksual ).

6. Menggunakan parfum yang menenangkan dan segar sebagai daya tarik pasangan anda.

7. Pemilihan makanan yang seimbang dan olahraga yang menyenangkan, seperti melakukan senam kegel

8. Hilangkan perasaan stress dengan olahraga yang menenangkan perasaan anda seperti: yoga

9. Membersihkan organ intim disekitar vagina anda dengan bersih, setelah buang air kecil atau besar dari depan ke belakang. anda juga bisa membersihkan daerah intim anda dengan menggunakan air daun sirih atau sari air buah majakani agar organ intim anda selalu bersih, bebas infeksi, dan wangi.

10. Mengonsumsi air putih secara optimal, guna membuang racun dalam tubuh dan menyegarkan tubuh.

Biasakan hidup sehat dengan menghindari rokok, minuman alkohol dan hal lain sebagainya yang dapat menimbulkan disfungsi seksual. Jagalah keharmonisan hubungan seksual anda dengan pasangan, karena wanita maupun pria rentan sekali mengidap penyakit yang membahayakan organ intim dan konsultasi ke dokter ahli seksologi terpercaya.

Posted in Disfungsi Seksual, Disfungsi Seksual Wanita | Tagged , , , , , | Leave a comment

Disfungsi Seksual Pada Wanita

by Disfungsi Seksual

Disfungsi Seksual dapat terjadi pada Wanita. Disfungsi Seksual tidak hanya terjadi pada kaum adam, tetapi juga terjadi pada kaum hawa. Menurut survei di Amerika Serikat, mengemukakan bahwa 43 % wanita dibawah usia 60 tahun mengalami disfungsi seksual.

Di Indonesia sendiri membicarakan hal seperti ini masih terdengar tabu, tapi biasanya keluhan Disfungsi Seksual yang dialami wanita dialami mulai dari sakit kepala, mudah tersinggung, cepat merasa lelah atau pegal dsb.

Penyebab terjadinya Disfungsi Seksual yang terjadi pada wanita pada umumnya tidak jauh berbeda dari apa yang dialami para pria. Seorang ahli Seksologi, mengemukakan gangguan disfungsi seksual pada wanita terjadi karena faktor pasangan prianya sendiri, memang ejakulasi dini pada pria membawa dampak ketidakmampuan pasangan ( wanita ) untuk mendaptkan atau mencapai orgasme yang baik dan tidak mencapai klimaks.

Posted in Disfungsi Seksual, Disfungsi Seksual Wanita | Tagged , , , , | Leave a comment

Penyebab Disfungsi Seksual Wanita

by Disfungsi Seksual

Ada beberapa hal yang menjadi gangguan / penyebab terjadinya Disfungsi Seksual Wanita, antara lain :

1. Penurunan / gangguan libido ( Daya Rangsang ).
90% gangguan ini disebabkan oleh faktor psikologis, bagi perempuan yang sudah menikah dan mengalami malam pertama pasti ingin berhubungan seks tapi bagi sebagian kaum wanita yang berusia lanjut mungkin keinginan itu berkurang di iringi dengan penurunan hormon estrogen atau daya rangsang yang tidak mengugah.

2. Gangguan Orgasme
ada sebagaian wanita mengalami kesulitan orgasme atau tidak mampu mencapai orgasme meskipun sudah dirangsang, sekitar 20% wanita tidak pernah mengalami orgasme melalui semua jenis aktivitas kondisi ini disebut Anorgasmia yang disebabkan kecemasan kinerja, atau trauma seksual.

3. Dispareunia ( kondisi dimana vagina kering )

4. Vaginismus ( kondisi dimana vagian berkerut pada saat melakukan aktivitas seksual, sehingga tidak jadi berhubungan )

5. Pelecehan Seksual, mungkin pernah mengalami pemerkosaan

6. Perasaan malu atau bersalah tentang seks

7. Stress dan kelelahan

8. Infeksi pada saluran kemih wanita

Posted in Disfungsi Seksual, Disfungsi Seksual Wanita | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment